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40岁大叔摇呼啦圈,从185-140像变了个人,成功没有捷径,如果有,那这条路一定是坚持!#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #坚持自律 #努力成为最好的自己
阿喆居家运动
2025-09-21 22:27
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大肚腩姐妹听劝!别小看这个呼啦圈,就这一个简单动作巨燃脂!不跑不跳不仅可以瘦肚子还能瘦全身,每天狂甩30分钟!#大肚腩变小蛮腰 #瘦腰 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身
铁树开花🌼
2025-09-21 17:44
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