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腰不舒服，练完你会感谢自己#健康 #居家健身有新招 #居家锻炼 #运动康复

2025-08-05 18:21:00

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指压板超慢跑真的很神奇！！你们可以试一试#超慢跑#指压板#居家锻炼#自律#足底慢跑指压板

2025-08-29 15:26:44

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#居家锻练 #指压板#超慢跑#坚持锻炼给自己一个好身体 #足底按摩

2025-09-15 23:32:20

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超慢跑真的很神奇，特别是三伏天排湿打开足底开关不限场地，不限年龄，…#居家健身有新招 #居家锻炼 #超慢跑

2025-08-02 22:47:10

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2025-09-21

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55岁母女以为人生就这样了，没想到还有另一面，姐妹们，替你们试过了！软呼啦圈不跑不跳，在家就能锻炼，不会练的宝子可以参考视频里的训练计划，坚持一个月，你会回来感谢我的#无限回购的宝藏单品 #居家运动健身 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来

2025-09-21

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2025-09-19

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我的学员从140-120斤，没做别的，每天就踩指压板超慢跑，不用跑不用跳，不影响邻居，快行动起来吧，新手记得垫毛巾或穿袜子踩#居家锻炼 #居家健身有新招 #指压板 #超慢跑 #健身

2025-09-19

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听了瑜伽🧘‍♀️老师的话:我终于把大肚腩练下去了!这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持甩20分钟，穿衣服自信了!看着身材变化太有成就感!#高效燃脂#身材管理#爆汗燃脂瘦全身更多#有氧运动#你有多自律就有多美

2025-09-19

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2025-09-19

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#修边机#修边机刀头#石英石台面接缝#直拼刀头#台面直拼刀头

2025-09-22

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我的学员从150-128斤，没做别的，就是每天踩指压板超慢跑，不用跑不用跳，不影响邻居，快行动起来吧，新手刚开始踩记得穿上袜子或者垫块毛巾#居家锻炼#指压板#超慢跑 #养生 #保健

2025-09-19

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2025-09-21

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姐妹们 别整那些没用的，想要沙漏腰呼啦圈甩起来，每天坚持25分钟，肚子平了 腰细了 ，腰围一天比一天小#呼啦圈#大肚腩变小蛮腰#呼啦圈转起来#瘦肚子

2025-09-21

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