救命这本书正颠覆着我们的健康观念。书名《How not to die》中文翻译《救命》 作者：迈克尔·格雷格(MichaelGreger， M.D.) 《救命》这本书，2年时间再版14次，销售25 万册。已经售出了超过33个国家和地区的版权。 书中内容主要分为两大部分： 第一部分是“远离致命疾病中 饮食扮演的重要 角色”，重点在于讨论为什么； 第二部分是“今天要怎么吃，吃什么?”重点 在于怎么做。 在饮食营养领域这是一个里程碑式的作品，是 在业界具有代表性的经典之作。可以说这是一 本真正的救命书，每家存背一本，关心自身健 康，关心家中的中老年，通过日常饮食的改 变，搭配良好的生活作息，全家远离疾病，保 持健康与充满活力的新生活。 #健康生活#营养学#好书分享#饮食健康#养 生

官方正版 救命！逆转和预防致命疾病的生活科学饮食

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2025年，请对自己和家人的健康负责！颠覆传统认知！这真的是一本救命书！《救命》这本书2年时间再版14次，销售25万册。已经售出了超过33个国家和地区的版权。在饮食营养领域，是一个里程碑式的作品，逆转和预防致命疾病的科学饮食！这是一本适合全家人阅读的健康指南！#涨知识 #养生 #救命#健康#食谱

2025-09-14 23:19:40

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2025-10-16 09:28:19

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