坚持是最好的自律,努力才会出结果,坚持才会到胜利!#运动 #健身#宝妈#居家锻炼#居家训练
发布时间:2025-10-06 18:32:59
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130-95,如果成功有捷径,那这条路一定是坚持,用我的经验告诉大家,软呼啦圈更适合新手在家练,不跑不跳不伤膝盖不伤腰还不影响邻居,每天30分钟,坚持一段时间你会看到不一样的自己!#居家锻炼 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #好物推荐
2025-09-18 20:13:46
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邻居家的普拉提老师告诉我,软呼啦圈是减肚子最快的方法。每天坚持30分钟。基数越大变化越大。#软呼啦圈 #瘦肚子最快的方法 #软呼啦圈转起来 #瘦瘦瘦 #马甲线练起来
2025-10-02 16:58:29
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好身材就在日复一日的坚持中慢慢拥有 #多功能引体单杠,不去健身房在家就能锻炼全身 肌肉力变强了 太实用了 锻炼拉伸都方便 每天坚持吊单杠#腰椎 #颈椎 一块儿都给他练好了 #坚持锻炼给自己一个好身体
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