三种不同的锻炼方式，手动复位和训练复位的区别特大#苗振#运动康复#足踝#干货分享#涨知识

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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维克多英语新高中英语 词汇笔记系列 通关检测 根据使用教材选择 #英语单词 #高效学习 #英语词汇笔记 #维克多 #高中英语

2025-12-15 17:40:30

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2025-12-15 17:40:30

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当你看到这个民国时期的课本，你才会知道审美到底倒退了多少年#好书分享 #启蒙教育 #民国风

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高三一轮复习，有两个班主任不会说的惊人秘密！

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带有一些不必要的牵丝。 #书法作品欣赏 #抖音书法 #书法作品 #原创书法 #写字是一种生活

2025-12-15 17:40:30

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草莓熊丙烯马克笔 我真是挖到宝了，这个价格居然给我儿子找到、草莓熊联名款#丙烯马克笔，关键是颜色鲜艳不透纸不透色 #马克笔#学习用品 #文具安利 #学生党必备

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七年级期末考试已经确定，就考这些内容，抓紧带孩子练一下#期末

2025-12-15 17:40:30

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