【新手练臀】——做好壶铃这四个动作就够了#居家锻炼 #壶铃训练 #臀腿训练 #臀部训练 #阿敏同学🌰
发布时间:2025-08-28 15:19:20
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2025-08-28 15:19:20
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姐妹们不要小瞧壶铃摇摆这个动作,每天坚持100+不知不觉你会发现肩背薄了,手臂细了,马甲线都出来了,臀腿明显有改变#居家锻炼 #壶铃 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身#高效燃脂
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